波麗士日記64-9k
1.今天下午去i郵箱取貨
摸索、更新、wifi從手機傳入mp3
五點出頭到了河堤
點開錶上那首180步頻1小時的英文歌
開始跑步
2.
app顯示成績如下
心率聽說沒戴緊是不太準的
且自己因為第一次跑9 k 只想輕鬆跑完 能用鼻子呼吸 不太喘的程度
所以第九公里覺得體力充足 步頻步幅都加速而快了點
3.
同事跑健康的 有買近兩萬元的Garmin
個人倒沒買這玩三鐵專用的965
之前主要跑短程3公里
隨著歲月摧殘 從13分鐘退步到15分 哈
拿手機跑了十三年都沒差
最近想認真練一下長跑
拿著跑會流汗、戴臂套不舒服
剛好看到momo特價
先買隻四千元的 華米gtr4來玩
4.改天玩一下運動教練
應該再兩週就能跑10k
達成短程目標
5.有興趣買同款錶者
手錶與app更新到最新版後
App需關掉重開
才會出現許多是否授權的選項
同意後才能開啟app的所有功能
6.台灣pay繳完稅
牌照+房屋+所得稅 接二連三一起來
真是...
真是...
我要中樂透頭獎~
2024.05.04 23:43
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