飄在人間~

波麗士日記337-初四16k

1.本來想以阿伯初四了作標題 但感不吉利 哈

2.均速近6分輕鬆16k

但中途河堤颳大風後 又下了陣雨
錶不知怎麼錶自動停止了兩次 都趕緊停下重啟 大概浪費了10秒
所以變成三段成績

3.

5.37k+3.21k+7.51k=16k

6分整的速度 後段腳步一樣有邁不開步伐的沉重感
但心率150幾呼吸和喝水都很輕鬆
所以最後一公里用點力還能以5分半完成


3.算一下若半馬21k 6分整速度 需耗時02:06:35
兩小時整 要5分43秒的均速
嗯 看來不難 但15年來一週跑一次的習慣 要改成練兩三次才行

結語:
一直覺得跑步是件無聊的事
而今蔚為流行
就是市民跑者一種生活中自我療癒的小確幸
(立定小目標 有努力就會進步 像對植物澆水就見成長、餵食寵物就得認主一樣)

說個諷刺的想法
許多人在健身、運動後
都會依照專家進行特殊的飲食補給
主要為了修補損耗、增肌減脂、乃至跑者還有肝醣超補的作法
個人覺得真是浪費社會資源啊(想想那些沒飯吃 飢荒 乞討...的人類吧)
人為什麼不能輕輕鬆鬆就變美變帥變壯變瘦
像是掉落山崖撿到絕世祕笈、寶物一樣
廢話不說
別浪費時間
人生苦短
讓我中樂透頭獎就對了

下午 11:10 2025/2/1