波麗士日記410-當心靈如詩．交情如詩．獨行如詩
【當心靈如詩．交情如詩．獨行如詩】
心靈如詩，則心志肯定要能乘御輕靈，不復顧盼板滯拖沓才行。
心靈如詩，那私心得先消融固執成見，進而涵容人間萬有才成。
心靈如詩，一汪心湖，映影明月，豈容滿腔怒火，更行更遠，恣意燎原。
心靈如詩，相照清明則用心若鏡處，自有靈感傾盆泉湧，神思萬縷馳行。
與人之間，關係、交情，可否也能精簡、凝鍊、俊逸如詩。其餘，剪掉。
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作者簡介
蔡璧名
臺大中國文學系博士，臺大中文系教授。用生活化、平易近人的語言講解意蘊深刻的醫家、道家經典，教學成果履受學生與校方肯定，曾七度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。
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內容簡介
醫道同源，鬆柔──
是傳統醫家與道家思想文化，源遠流長如出一轍的共通源頭。
是太極拳與瑜伽共同追求，教人醉心的特質所在、造境之巔。
一刻鐘 鬆柔心；一刻鐘 鬆柔身；一刻鐘 解鎖僵硬；一刻鐘 注滿靈魂
從莊子的「眥搣可以休老」到太極拳的造境之巔，鬆柔之於健康，實在至關重要。蔡璧名教授將家學與專業融會貫通，梳理出眥搣、頭搣的操作技法，詳細展示每一個穴道，每一處搣法，經典的文本記載演化為身體訓練的實操經驗，讓每一位讀者都有機會切身體驗古法按摩的妙處所在。頭清目明後，接續以太極拳為根底的虛實步，結合當代ZONE2理論，從走路訓練開始，將日常化作修身的一部分，積跬步，至千里，帶你用最簡潔的方式，體悟太極鬆柔身體的修鍊。身的累傷，可以療癒；身的健康，得以永續；而修心以詩歌，則是另一向度的鬆柔功課。
===我說===
1.開車時廣播聽到作者上節目推書
覺得不錯 故摘
2.作者是臺大中文教授、中研院研究者
學識功底無庸置疑
更何況常在社群發表詩文
加上深厚穴道、太極功底
比起一些“素人”常“野人獻曝”
亂出一些滯銷書籍、浪費紙張好多了
3.但身為鬼島社會人
不讀書是日常
不買書更是正常到理所當然
感覺練該鬆柔步對身體不錯
值得備忘一下
改天再去圖書館找看看
改天再去圖書館找看看
（常常如此 要看的東西太多 錯過就錯過吧
也不知 這是否算種生活的詩意 還是明知卻故意）
2025.04.15 23:49
也不知 這是否算種生活的詩意 還是明知卻故意）
2025.04.15 23:49
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