波麗士日記357-第一次跑21k,浪費兩小時整
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1.
一週只跑一次已15年(在曾文水庫.左營時 偶爾還是會跑一週兩次3k)，
從3K至這次21k,
為何這次會說浪費時間呢
因為即使跑了21公里
也完全沒有感到多巴胺、腦內啡的跑者愉悅Orz
 
2.最後兩公里加速 差點就跑進兩小時內
出門時身上帶了三罐補給
一是235cc的能量飲手持著跑
一是350cc的水放腰帶前
一個600cc的無糖紅茶放腰帶後
五公里後 每公里喝時 為了避免嗆到
都有停下或放慢腳步三或五秒 但沒停錶
 
3.以後真的要只跑11k
一小時內輕鬆跑完
帶個350cc的水就夠了
感覺這長度有運動到
避免21k浪費時間 
又要帶一公斤的補給
 
結語：
第一次跑完21k 值得紀錄
人類別沒事搞自己當挑戰
把無聊當有趣
在浪費生命中尋找生命的意義

2025.02.21 22:23
 

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